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「介護の日」にヨガ体験

2009/11/25 16:54:10
「介護の日」にヨガ体験
 11月11日を「介護の日」と制定している坂出市は、制定後初の「さかいで介護の日2009」を市立体育館で開催、主婦らがヨガ体験を通じて健康生活への理解を深めた。

 香川銀行能力開発研究所の倉本英雄所長が「こころとからだの健康生活・ヨガをとおして」と題して講演。ヨガ体操の4原則やヨガを使ったインフルエンザの予防などについて説明したあと、参加者は実際にヨガを体験した。

参加者たちはマットを使って「ガス抜き」や「ねじりあめ」「まんじ」などそれぞれのポーズに挑戦。普段慣れないヨガ体操に戸惑いながらも、一生懸命ポーズを覚えながら心地よい汗をかいていた。(橋本 公子)
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