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健康・スポーツ

だれでもかんたんマインドフルネスヨーガ

だれでもかんたんマインドフルネスヨーガ

講師 (社)日本ヨーガ療法学会 認定ヨーガ療法士
kimi
曜日・時間 土曜2・4(隔週)10:00~11:30
定員 10人
受講料
(3ヶ月・税込)
6,480円
材料費・テキスト代ほか ヨーガマット(毛布でも可)、飲み物
内容 認定ヨーガ療法士による体操と呼吸法プラス瞑想を使い心と体の力を高める優しいヨーガ教室です。体の硬さや年齢に関係なく初心者の方でも安心してご参加いただけます。

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