丸亀会場
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健康・スポーツ
シニアのための健康体操

※今期は休講となりました。
講師 健康運動実践指導者
木村　圭子
曜日・時間 火曜/14：00〜15：00
定員 20人
受講料
(3ヶ月・税込)		 9,450円
材料費・テキスト代ほか
タオル・飲み物（お茶など）。
チビボール（420円）初回購入。
内 容
いつまでも元気にいきいきと暮らせる体づくりを目的とし、椅子やボールを使った体操で、日常生活に必要な筋力を無理なく高めていきます。（転倒予防・ひざ痛改善・腰痛予防の体操）
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