小説や随筆は誰にでも書けます。私もずいぶん遅くから始めました。その経験も交え、初歩からお話ししたいと思ってます。
挑戦を期待しております。

心と体の健康の為、体位法・呼吸法・瞑想法を中心に体やわらぎ、心やすらぐヨーガをしています。
体の内面から暖かく、心も暖かくなり充実した明るい日々を過ごしていけるよう、努力していきたいと願っています。

バランスを整え、やせるのに最も大事な筋肉に働きかけ、脂肪を燃やす代謝のいい体をつくります。
スリムで美しいボディラインへ導きます。
※休講中です。

篆刻は書画作品に押す雅印のことです。自分の書画作品に自刻の印を押すのが最も理想です。中国古代の文字を刻しながら「古代のロマン」を方寸の世界に求めつつ自由で楽しく印づくりを行います。

独自の呼吸法による有酸素運動の31動作が、脳と自律神経を調え全身をマッサージ・整体します。 年をとっても病気でもいつからでも始められます。自分のペースで、自分らしい健康を目指しましょう。

コア（深層筋）に働きかけ、骨盤などの体のゆがみを矯正します。代謝アップで痩せ体質を目指しましょう。 産後のリカバリーにもお勧めです。